Es indispensable tomar medidas concretas si se desean prevenir los efectos nocivos del sol.
Un llamado a protegerse del sol formuló el Seremi de Salud de la Región Metropolitana, doctor Roberto Belmar, a quienes deban exponerse a la luz solar y a las altas temperaturas que se registran durante la presente época estival.
Ante la reciente ola de calor que los santiaguinos han debido soportar, la Autoridad Sanitaria, fue enfática en decir que, si bien durante el verano se deben extremar los cuidados para evitar los efectos nocivos del sol, no debemos dejar de precaver sus consecuencias aún en días nublados.
Al respecto, el doctor Roberto Belmar señaló que “aun cuando el sol es indispensable para la vida, la radiación solar provoca problemas de salud en la piel. A saber: envejecimiento prematuro, eritemas o rojeces, oscurecimiento de manchas, debilitamiento del sistema inmunitario y cáncer”.
La exposición solar es acumulativa y se expresa a través de la disfunción celular. Los niños y adolescentes reciben 3 veces más radiación anual que los adultos. El mayor grado de exposición (80%), ocurre durante los primeros 20 años de vida.
Para proteger la piel es aconsejable usar un protector mecánico con filtro solar, el que -para ser efectivo- debe contener FPS (factor de protección solar) mayor de 30, proteger de la radiación UVA y UVB, ser fotoestable, hipoalergénico, no contener perfumes y ser resistente al agua y al sudor.
Recomendaciones
- Aplicar protector solar en toda la piel descubierta de ropa, al menos, 20 minutos antes de exponerse al sol. Independientemente del factor de protección, la piel debe estar limpia y seca. Repetir la operación varias veces a lo largo del día.
- Evite el sol entre las 10 y las 16 horas aunque el día esté nublado, prefiera la sombra. En estos horarios se recibe el 60% de radiación ultravioleta diaria
-Use lentes protectores que no alteren su visibilidad al aire libre y filtro solar todos los días del año.
- La radiación UV repetidas en niños y adolescentes, expone a mayor riesgo de presentar en edades superiores cánceres de la piel como el melanoma.
- Los niños tienen más tiempo para desarrollar enfermedades con latencia larga, más años de vida por perder y más tiempo de sufrimiento como consecuencia de una salud perjudicada.
- Los menores de 3 años deben estar siempre a la sombra. No debe colocar filtros de protección solar en menores de 6 meses.
- Algunos medicamentos aumentan la sensibilidad a la radiación ultravioleta. Consulte a su médico.
- Si está en zonas de alta exposición solar, lleve siempre un quitasol, aplique protector solar y siempre cuide sus labios.
- Proteja su piel antes y después, muy en especial si toma un baño en playas, ríos o piscinas, si está sobre la arena, cemento o nieve. Todos ellos reflejan la luz ultravioleta.
- También debe protegerse si realiza deportes de invierno o trabaja todo el año al aire libre. La radiación ultravioleta aumenta en 4% por cada 300 metro de altitud.
- Si tiene antecedentes familiares de cáncer de la piel melanótico o no melanótico. Controle la salud de su piel con el médico especialista, al menos, 1 vez por mes.
Noticia publicada el jueves 28 de enero de 2010.